とうとうやって来てしまいました！その時が…

『第3回遠州リレーマラソン』

さて自分の体調はと言えば…最悪…。
前夜のサーロインステーキと栄養ドリンクの取り合わせが悪かったのか…？

23時に就寝…『ん？気持ちが悪いな～？』と思いつつベッドへ…。
なかなか寝付けず、時間ばかり過ぎていく。
緊張してるのか？とか思ったが深夜1時を回ったあたりから様子が急変！

トイレに駆け込み上からも下からも止まらない！
数回リバースを繰り返して少し良くなり床につくが眠れない…。

やっとウトウトし始めたころに目覚ましが！！！
おーい！どーするよ！？

リタイアだけはしたくない！！あんなに頑張ったのに！
チームの代表でもあるので、現地に6時前に着いて場所取り。
そのうちみんなが集まりだし、ダベったりアップしたりでやっと体調も戻ってきた。

よし！やったるど～！！

緊張の中、9時きっかりスタート！
自分は第5走なので、おそらく出番は9：50くらいか？

吐きそうなほど緊張し、いよいよセンセからタスキを受ける！

橋まではダッシュで行こう！とか自分なりの戦略はあったのだが、
やはり本番はトバしてしまう…。

おまけに身体がやけに重い…『チクショウ！寝てねーしなー』
おい！まだ1km？、まだ2kmかよ？？とか思いつつゼーゼーハーハー頑張る！

1度中継点を通りすぎ、ニックキ小山を周ってあと200m！
センセが伴走してくれて『頑張れ！おしょう！！』と声をかけてくれ、
感動しながら、なんとか次のそうKさんにタスキを繋げられた！

タイムはヒドいものだった…しかしチームの仲間がみんなでそれをカバーしてくれて

ナント夢の3時間切り達成！！！

ドラマ満載の2時間59分59秒！！
目標設定タイムを3時間と申告しておいたので、なんとニアピン賞のおまけ付き！！

ビバ！！駅伝！！ビバ！！DIRTY  BOYZ！！最高っす！！！

とうとう明日に迫った駅伝大会！

元気一発！！ということで今夜は

飛騨牛サーロイン100g1360円の肉をドカッ？と380g！！
5,000円！！

全部食べたわけじゃないけど、250gは食べたかな？
極上の肉で元気モリモリ！！

明日は頑張るぞ～！！

さて遠州リレーマラソンまで残すところ、あと3日となってしまった…。

しかし今回は満足いく準備が全く出来ていない…。

前回の佐鳴湖駅伝の時は、2ヶ月前からゆっくり練習しはじめた。
開催日が6月の頭だったため、暖かくなり始める4月からゆっくりと…。
5月に入り、連休が終わったあたりからタイムアタックやら坂路調教を…。

大会直前には、結構イケるかも！（自分なりに）なんてとこまでもって行けた。
結果3km13分40秒…ちゃんちゃらおかしいや！なんて笑われそうなタイムだが
自分的にはベスト更新（それまでは15分）で満足だった。

そして今回はと言えば本番が10月7日…2ヶ月前は真夏である…。
特に今年はとても走る気になれない暑い日が最近まで続き、
夏の調整の難しさを、イヤというほど痛感した。

何度かタイムアタックしてみたが15分を切るのがやっとなレベル…。

ヤバい…不安だ…どうしても14分は切りたい！！！！！

今日は和地山公園の野球場だけを5周、のあと坂道をダッシュ5本…。

せめてあと2週間あれば！夢の13分切りは来年へ持ち越しだな…。

金曜土曜はもう軽めにしないと疲れが溜まってしまう…

『リポD11』飲んでガンバルぞ！！

最近いろいろ大変で…

雨降りでさみーし、テンションが上がらないが、嫁にせかされ海へ…

駐車場に着くと、みなさんどんどん上がってくる…
『ポイントブレイクでかなりイイの入るけど人がいっぱい！』

駅伝練習のための体力を残しておくか海に入るか悩んだが、結局入ることに…

さて波はかなりイイ！フラットな状態から胸サイズのセットが入る。
おじさん達の集中口撃のイジメにあうが、負けるもんか！

水温が高いので、まだまだ海パンでイケそうです。
いい波だったな～！○！

ウエストファリアのかた


ISOくん


ちょっとチューブを抜けてる様に見えませんか？気のせいです…


ん～

朝8：30に街なかでチョイ仕事…。

じゃあそれまで！と朝イチに砂丘へ…。

腹腰セット胸？くらい…タル～い波だが、たまのセットはワイド気味。

レギュラーへのボトムターンが少しずつ出来るようになってきた。
その分？グーフィーへの課題が浮き彫りになっている。
これまで曲がらない板を右手でレールをいれて強引に曲げていた。
あれ？てことはオレはまだ1度もグーフィーにボトムターンしていないことになる。
それではイカン！てことで、これからの課題はグーフィーのボトムターンだ！

あみごが、いいライディングをするようになっている。
先週の伊良湖の大会ですっかり自信を取り戻したか？
大会前まで板が合わないだの、モチベーションが上がらないだの
ウダウダ言ってたのに、別人のようである。

2時間楽しんでチョイ仕事へ…ササッと済ませすぐ戻る。
みなさんも上がってきたので駅伝メンバーを誘って
来たる10月7日『浜名湖リレーマラソン』の本コースを走ることに！

なるさん、センセ、まみねと4人でまず折り返し点までコースを説明しながら歩く。
折り返しから軽く走ってウォームアップ…てゆーか気温30℃ですでに汗だく！

タスキ受け渡し地点に戻り、タイムアタックしてみることに！

春の佐鳴湖駅伝のタイムが13分40秒…
大会まであと2週間の今の時点でとりあえず15分は切りたいところ…。

よーいドン！で、なるさんが飛ばす！
橋を渡るまではついて行こうと思ったが、手前でペースダウン…。
センセにも置いていかれたが、自分のペースを守ることに集中。

しかし暑い！おまけに海上がり（と言い訳をさがす）で体が重い…。
なるさんもセンセも見えなくなったが、後ろから足音が聞こえる。

お！まみね、ついて来てる？コイツには負けたくない！！と思ったが、
折り返し点前でかわされてしまった。

さあどうする…2日前一緒に走ったときは全然オレのほうが速かったのに…。
絶対ペースダウンしてくるはずだ！
それまで自分はマイペースを守って絶対抜きかえしてやろう。
（と女の子？いや女の人相手に大人気ない）

と思って折り返しを回ると、まみね、いきなりペースダウン…。
なんだよ……ならば！と後は時計を見ながら自分との勝負！

半分（1500m）地点あたりで時計を見ると6分30秒…。
前半と同じペースなら13分かぁ…しかしそれは絶対ムリ…。

暑いわ体は重いわで、気を抜くとすぐ足が上がらなくなる。
足が上がらないなぁと感じたら歩幅を小さくしてピッチを上げたり、
少し余裕？がある？と感じたらガシッガシッと大きいストライド
（ストライド？歩幅？使い方あってるかなぁ？）
で走ってみたり、いろいろ試してみる。

自分は体重があるので、ガシガシ野口みずき系より高橋尚子系の走り方のほうが
足への負担が少なくて、向いてる気がする。

1度タスキをもらう中継点を通りすぎる時点で、丁度なるさんはゴール！
自分はあと400mもある。

その時点で12分40秒…15分切れるか？？

ニックき小山を回ってあと200m！自分なりにラストスパート！？
（周りから見りゃ変わってない）

ゴール！！！タイムは14分57秒！15分ギリギリ切ったぁ！

暑さと海上がりを考えればヨシ！と自分に言い聞かせる。
しかし不安が残るなぁ…。

まだまだ走りこみが足りん！！！あと2週間！頑張るぞ！！

久々のブログ更新だなぁ…

今日は真っ昼間に1時間だけ時間が空いたので
10月7日（日）に開催予定、そして我が『DIRTY BOYZ』もエントリーしている

『遠州リレーマラソン』のコースを写真を撮りながら軽くジョギングしてみました。

コースは『浜名湖ガーデンパーク』の1番南側沿いの
『サイクリングコース』を使って行われます。

まず下の写真…南駐車場の1番東にあるトイレ前が大会本部、
そしてタスキを渡す中継点となります。

今日は台風9号のうねりを期待していたのだが…

朝いち満潮パンパン…サイズもそれほど上がらず、おまけに強い東風…
雨もパラつきテンション上がらず、まず撮影しようとビーチへ…

激混み、激戦でアブないシーンも多かった。
次第にサイズもセット胸くらいのも入りだすが、
人が多すぎて走れそうにもなく、今日は断念！

ま！たまには撮影だけってのも…。