今日は3日目なので、いよいよ『応用プログラム』に挑戦！

やっぱりキツいです！！

内容は『基本プログラム』と大差ないが
後半のケツの筋肉をイジめるトレーニングは、かなり効く！！

お尻の大きなそこのアナタ！！！
ヒップアップには最高ですぞ！！！

しかしブートキャンプのおかげ？か？
身体を動かしたくなり、今日は朝イチで3km走り仕事に行く…。
帰ってきてすぐ1人でブートキャンプ！
飯食ってジムへ行き1km泳いで、その後ボディパンプ！

おいおい！！ホントに痩せちまうぞ！オレ！いーのか！オレ！
痩せたらオモしろくない（今でもそんなにオモロくはないか…）
なーんて言われそうですな…。

先日の裸祭り＆BBQの写真をウェブアルバムにしてアップしました↓




http://picasaweb.google.co.jp/yuuko5121

来ました！来ましたよ！

『ビリーズ　ブートキャンプ』！！！

2週間であなたのお腹が割れる！！！とのフレコミで
ワタスのメタボリックバディを改造だっ！！
とネタの意味も含めて注文してみました。

ブートキャンプとは、もともと軍隊で実践されていた短期間で
身体を絞り込むためのトレーニング方法だそうです。

それをビリー.ブランクス兄貴が独自に編み出した
軍隊式トレーニングエクササイズが『ビリーズ　ブートキャンプ』！

内容はDVDが4枚と『ビリーバンド』なるゴムバンド！他もろもろ…。

VOL.1が基本プログラムで1日目と2日目！
VOL.2が応用プログラムで3日目と4日目！
VOL.3が腹筋プログラムで5日目と6日目！
VOL.4が最終プログラムで7日目！

とりあえず嫁とVOL.1から試してみたが、これが猛烈にキツい！
汗が滝の如し！
いつもKONAMIでやってるボディパンプとコンバットを混ぜた感じ…。

『ビリーバンド』がありえへんほどキツい！！

まだ基本だってさ…続くかなぁ～…オレ…。


ビリーブランクス兄貴！絶対どSですな！



買ってみました！

裸祭りのあとは『アライモアナビーチ』で恒例のBBQ！！

優勝商品！？？の『メタボリックバーガー』にカブりつく！

おそらく1500kcalは下らないシロもの！

来年の裸祭りも優勝だぁ！

5月5日！DIRTY BOYZとCUTEY GIRLZ！
そして私1人のCUTEY　BOUZ！?の海開きの儀式…

『裸祭り』が開催されました！

周りはまだフルスーツが普通の中、このメンバー全員は海パンまたはビキニで入水！

水は結構温かく（自分的には）、2時間最後まで海パン1丁で勝負！

後半はnaluさんとkyonちゃんと自分の3人になったので
勝手に我慢大会ということにしちゃう！

見事に圧倒的1番人気！単勝1.2倍ディープインパクトなみの強さで
ワタスが優勝！！！

やはりデブは寒さに強い！！を立証しましたとさ！！


みんな笑顔ですがホントは水の冷たさにビビり入ってます。

浜松祭りの道路規制のため、T場や惑星Pでサーフできず、
今日は西へ…。

朝一パンパンのため割れにくいが、それでもたま～にイイのがはいる。
メインポイントは激混みのため、かなり西へ歩いて入水！

ほとんど仲間のみで貸し切り！
サプライズゲストのニシオさんも登場で楽しいサーフィンでした。

kencanさん！迫力ある～！

今朝も5時起きで海へ…。

来たる裸祭りに向け、昨日から海パン＆タッパーで入水…。
水はだいぶ温かいが風がでると結構寒い！

まあ周りはみなフルスーツか、もしくはシーガル…
昨日海パン1丁で入ったら、さすがに白い目で見られた。

コンディションは面ツル膝ももセット腰！
時間が経つに連れ潮がひきイイのが入りだす。

暖かくてイイ1日でした！○！

惑星到着！