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昨夜は珍しく3時まで飲んで（歌って暴れて？）いた！ ウチに帰り30分ほど寝てすぐ海へ！ コンビニでバナナゼリーとリポD8とかいうのを買い込み、いざ波乗り！ 5時過ぎくらいに現地につくが、まとまりのナイ腹腰…。 どこで入ろうか悩みつつ少し撮影…。 う～んイマいちだなぁ…と思いつつ入水…。 しかし入って30分もすると急に良くなってきた！ 面ツル腹胸セット肩！貸し切り状態！ こんな好条件は1年通しても滅多にない！ トロっ速な波だがテイクオフして落ちていく感覚がたまらなくシビれる！ そのうち御令嬢の運動会のため少ししか入れないというnaluアニキも登場し そのころには、セットはたまに頭近いモノも入ってくる！ もうウハウハで大満足！！ハマるとゲットに苦労することもあったが 睡眠不足を忘れて楽しめた今年1番の波でした！ 長い時間頑張ってました姉さん！ PR 
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先日アップしたものは祝辞でした。 今回は弔辞です！これも聞き逃せませんぞ…。 画面をクリックしてね！ |
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台風2号のうねりを期待して毎度のポイントへ…。 5時に着くとアトム氏の車があり、すでに海に入ってるようだ！ よし！こりゃ期待できる！と急いで海へ…。 森を抜け山を越え谷を越えるとそこには！！！ あれ～っ？？？波小さいじゃん！！ 面ツルだけど腰ハラたまーにセット胸…。 拍子抜けするも『オレにはこのくらいじゃん！』 と内心ホッとしている自分もいる！ 7時くらいまではイイ感じで何本か納得できるのもとれたので○！！ 早起きモーニングスターのあとむ氏
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齢（よわい）40にもなると流石に仲間はほとんど既婚者ばかり… （帰ってきたヤツも多いが…） 結婚式に呼ばれることより、お葬式のほうが多くなってきた… 20代後半から30代前半当時、結婚式の余興といえば『オレ』！ みたいなところもあり、大体なにかヤラされていた。 結婚式なのに『天城越え』やら、余興司会進行… 評判が良かったのが、兄貴の友人の結婚式でみた 『白波五人男』の余興！ それをパクって進化させて自分の友人達の結婚式で披露していた。 これがお爺さんお婆さん世代に大好評で、いつも？賞賛をうけていた。 しかしこの動画をみて、こんな来賓の皆様がいらっしゃったら もっともっと盛り上がったんだろなぁ…と思わされました。 どっかでやりたいなぁ…誰か結婚しないかなぁ…！ この画像をクリックしてね！オモロいよ！ 兄貴のコメントにあった『中村屋』？ ド笑えたのでアップします。 |
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さて！自分のまわりには意外？な反響をおこした 『ビリーズ ブートキャンプ』 一応先日、最終プログラムまでは終わりました。 てことで結果報告！！！ 体重2kg減…体脂肪…よくわかりません…。 感想は……ビリー兄貴！！！こりゃ続かんって！！ こんなもん毎日やってたら、そりゃ筋肉はつくさ！！ しかしね！キツいのよ！たった1人でTVの前でもくもくと… 毎日できる訳ね～じゃん！ 自分は普段からスポーツクラブに通って、似たようなことしてました。 それでもキツいのよ！ 『ビリーバンド』がツラいのよ…。 一般の、家でゴロゴロしてるような主婦がまともに出来るシロモノではありません。 ですが！！！少しづつでもやり続けることが出来るのならば！！ これはキキますよ！！お腹も割れるはずです！ 実際『ブートキャンプ』をやりはじめ、コ○ミスポーツクラブの 『ボディパ○プ』や『ボディアタッ○』に出たときに これまでキツかった腕立てや腹筋が驚くほど楽になりました。 ですからこれからは『ブートキャンプ』とは上手に付き合ってゆくことにしました。 前述した通り『毎日』はムリです。 通ってるジムのお気に入りのクラスがない日や、仕事が遅くなり行けなかった日に 『応用プログラム』と『腹筋プログラム』をやれば 身体がかなり変わって来るはずです。 夏にむけ、もうひと頑張りしてみますか…。 |
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