さて！自分のまわりには意外？な反響をおこした

『ビリーズ　ブートキャンプ』

一応先日、最終プログラムまでは終わりました。

てことで結果報告！！！

体重2kg減…体脂肪…よくわかりません…。

感想は……ビリー兄貴！！！こりゃ続かんって！！
こんなもん毎日やってたら、そりゃ筋肉はつくさ！！

しかしね！キツいのよ！たった1人でTVの前でもくもくと…
毎日できる訳ね～じゃん！

自分は普段からスポーツクラブに通って、似たようなことしてました。
それでもキツいのよ！　『ビリーバンド』がツラいのよ…。

一般の、家でゴロゴロしてるような主婦がまともに出来るシロモノではありません。

ですが！！！少しづつでもやり続けることが出来るのならば！！
これはキキますよ！！お腹も割れるはずです！

実際『ブートキャンプ』をやりはじめ、コ○ミスポーツクラブの
『ボディパ○プ』や『ボディアタッ○』に出たときに
これまでキツかった腕立てや腹筋が驚くほど楽になりました。

ですからこれからは『ブートキャンプ』とは上手に付き合ってゆくことにしました。

前述した通り『毎日』はムリです。
通ってるジムのお気に入りのクラスがない日や、仕事が遅くなり行けなかった日に
『応用プログラム』と『腹筋プログラム』をやれば
身体がかなり変わって来るはずです。

夏にむけ、もうひと頑張りしてみますか…。